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Check out our two yoga publications: Yoga for novices usually takes you through all the fundamentals of training yoga after which teaches you the poses within the context of the yoga exercise sequence.

kumatiKumatiIgnorance / negative intellect nivāra NivāraPurify / cleanse sumatiSumatiWise / very good intelligence keKeOf sangīSangīCompanion / Good friend This means: Oh excellent hero with valiant human body as solid as Indra’s Vajra (Thunderbolt/weapon), the remover of lousy intellect or ignorance or evil views, oh the companion of the good.

[Maha=great;Beera=Courageous; Vikram=good deeds; bajra=diamond; ang=physique pieces; kumati=negative intellect; nivara=overcome, thoroughly clean, damage; sumati=great intelligence; ke=of; sangi=companion ]

Together with the Lord’s ring in the mouth, you leaped around the ocean. With all your grace, all the whole world’s complicated tasks turn into simple.

The Hanuman Chalisa also serves for a conduit in one’s spiritual journey, guiding yogis towards knowing their inherent divinity, and suffering from a further connection with the divine.

[Saba=all; sukha=happiness, pleasures; Lahai=remain; tumhari=as part of your; sarana=refuge; tuma=you; rakshaka=protector; kahoo ko=why? or of whom; darana=be scared]

[Bhoota=Evil spirits, Pishaacha=ghost; nikata=close; nahi=don’t; avai=come; mahabira=maha+bira=excellent+courageous; jaba=when; naama=title; sunavai=read]

भावार्थ – हे हनुमान जी! चारों युगों (सत्ययुग, त्रेता, द्वापर, कलियुग ) – में आपका प्रताप जगत को सदैव प्रकाशित करता चला आया है hanuman chalisa lyrics ऐसा लोक में प्रसिद्ध है।

व्याख्या – श्री हनुमान जी अष्ट–सिद्धियों से सम्पन्न हैं। उनमें सूक्ष्मातिसूक्ष्म एवं अति विस्तीर्ण दोनों रूपों को धारण करने की विशेष क्षमता विद्यमान है। वे शिव (ब्रह्म) का अंश होने के कारण तथा अत्यन्त सूक्ष्म रूप धारण करने से अविज्ञेय भी हैं ‘सूक्ष्मत्वात्तदविज्ञेयम्‘ साथ ही काम, क्रोध, लोभ, मोह, मद, अहंकार, दम्भ आदि भयावह एवं विकराल दुर्गुणों से युक्त लंका को विशेष पराक्रम एवं विकट रूप से ही भस्मसात् किया जाना सम्भव था। अतः श्री हनुमान जी ने दूसरी परिस्थिति में विराट् रूप धारण किया।

[BuddhiHeena=devoid of intelligence; tanu=system, man or woman; jaanike=figuring out; sumirau=remembder; pavanakumar=son of wind god, Hanuman; Bal=power; Buddhi=intelligence; Bidya=know-how; dehu=give; harahu=take away, very clear; kalesa=ailments; bikara=imperfections]

This means: Your physique is gorgeous golden coloured along with your dress is very. You use earrings and have extensive curly hair.

For all pranayama (except Kapalabhati), the breath is sluggish and continual, breathed out and in of your nose and down in the belly. Constantly sit with a straight spine and also a comfortable physique. If you are practising pranayama, Allow go of any views by focusing on the respiratory associated with the pranayama.

व्याख्या – गुरुदेव जैसे शिष्य की धृष्टता आदि का ध्यान नहीं रखते और उसके कल्याण में ही लगे रहते हैं [ जैसे काकभुशुण्डि के गुरु], उसी प्रकार आप भी मेरे ऊपर गुरुदेव की ही भाँति कृपा करें ‘प्रभु मेरे अवगुन चित न धरो।’